본문 바로가기

일상생활 꿀팁231

"왜 아직도 통장에 돈을 맡기시나요?" 연2%씩 이자 받고 자유롭게 입출금이 가능한 파킹통장 돈에 대한 관심이 정말 많으시죠? 저금리 시대가 도래하면서 많은 분들이 자금을 운영하는데 큰 어려움을 겪고 있습니다. 이런 시대속 조건 없이 연 2%씩 이자를 받을 수 있고 자유롭게 입출금이 가능한 파킹통장들이 큰 주목을 받고 있는데요. 파킹통장이란 무엇일까요? 파킹통장이란? 파킹통장은 단기간동안 돈을 보관해두는 목적으로 사용하는 통장으로 적금처럼 만기일이 정해져있지 않고 하루만 넣어도 이자를 지급을 받을 수 있는 통장입니다. 당장 쓸 일은 없으나 예금으로 묶어두긴 애매한 자금을 넣어놓는다면 이자를 받을 수 있기 때문에 일반 통장 보다는 파킹통장에 돈을 보관해놓는 것이 더 이득이겠죠? 파킹통장의 장점 적금 통장보다 금리가 높다. 적금 통장 보다 기간이 짧다. 예금자 보호를 받을 수 있다. 자유롭게 입출금.. 2022. 4. 1.
노인 2명 중 1명이 부족하다는 영양소 "이것" 이 부족하면 조기사망할 수 있습니다. 안녕하세요 꿀팁톡톡입니다. 요즘 노인2명 중 1명꼴로 이 영양소 섭취가 부족하다고 하는데요. 바로 단백질입니다. 단백질은 너무 많이 섭취해도 문제지만 너무 적게 섭취해도 큰 문제가 생길 수 있습니다. 특히 밥 위주의 식습관을 가진 대한민국 국민들의 경우 단백질 섭취가 매우 낮은 상태라고 하는데요. 특히 80세 이상 노인의 경우는 68%가 단백질 섭취가 부족하다고 합니다. 그런데 이 단백질 섭취가 부족하면 심한 경우 사망에 이를수도 있습니다. 단백질 섭취를 적게하게 되면 우리의 근육은 감소하게 됩니다. 근육은 30대 이후 급격하게 감소를 하게 되는데요. 40대 때 부터는 평균적으로 1%의 근육이 감소를 한다고 합니다. 즉 80세가 되면 30세때의 근육이 절반밖에 남지 않는다고 합니다. 평소 몸에 힘이 들어.. 2022. 3. 31.
잘 안빠지는 허벅지 안쪽살 빼는 최고의 홈트 (충간소음 걱정 NO) 허벅지중에서도 안쪽 허벅지살은 정말 안빠지는 부위인데요. 오늘은 허벅지 안쪽살을 효과적으로 뺄 수 있는 홈트레이닝을 가지고 와봤습니다. 3분안에 운동이 끝나지만 효과가 좋기 때문에 집 또는 사무실에서도 쉽게 따라하시면 좋을 것 같습니다. 허벅지 안쪽살 3분만에 빼는 홈트방법 1. 먼저 양 발을 어깨 넓이 2배 정도 벌린 상태를 유지하신 다음 발날이 바깥쪽을 바라보게 준비자세를 취해줍니다. 2. 양팔을 위로 올려 스쿼트 런지를 좌우로 번갈아가며 실시해줍니다. 3. 양팔을 앞으로 나란히 자세를 취하신 다음 사이드 런지를 실시해줍니다. 4. 양팔을 위로 든 다음 한쪽 다리에 체중을 실어 쭉쭉 스트레칭을 해줍니다. 이 자세는 뱃살을 효과적으로 빼게 해주는 자세인데요. 다음과 같이 따라해주시면 됩니다. 1. 허리.. 2022. 3. 31.
어떤 영양제 먹어야 될 지 모르겠다면? '이것 2개만' 드셔보세요! 현직 약사가 알려주는 영양제 추천 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 섭취하시는 분들이 굉장히 많아졌습니다. 영양제는 건강을 위해서라도 섭취하시는 것이 좋은데요. 그런데 영양제 종류가 너무 많아 어떤 것을 섭취해야 할지 모르시겠다고요? 그렇다면 오늘 "약들약 유뷰트 채널"소개해드리는 영양제 2가지만 섭취해보시길 바랍니다. 쏜리서치 기초영양소 쏜리서치사의 기초 영양소는 종합비타민인데요. 쏜리서치사는 좋은 원료 좋은 배합, 표뮬레이션을 많이 사용하는 회사로 유명합니다. 쏜리서치사의 가장 대표적인 영양소라고할 수 있는데요. 좋은 종합 비타민의 기준은 비타민 A,B,D,E,K2 까지 적절하게 잘 배합이 되어야 합니다. 또한 미네랄과 미량 원소들이 적절한 용량으로 잘 배합이 되어 있어야 하는데요. 비타민B군 함량이 높아야 합니다. 쏜리서.. 2022. 3. 30.
"정부에서 무료로 100만원을 지원해줍니다." 꼭 신청해보세요! 환경교육사 자격증 요즘 취업을 하기 위해선 자격증 하나 정도는 필수로 가지고 있어야 하는데요. 자격증의 종류가 너무 많아 어떤 자격증을 취득해야 할지 고민이시라면 오늘 소개해드리는 환경교육사 자격증을 취득해보시길 바랍니다. 정부에서 100만원 상당의 교육과정을 무료로 지원해주고 자격증 취득 후 200만원 이상의 급여를 받을 수 있는 인턴으로 취직을 해주기 때문인데요. 환경교육사 자격증이란 무엇일까요? 환경교육사 자격증이란? 환경교육사는 전문환경단체나 일반사회단체, 학교, 기업등의 다양한 분야와 연련층을 대상으 하는 환경교육과 관련된 일을 하는 직업인데요. 환경교육사 자격증은 국가 자격증으로 1,2,3 급으로 나뉘고 등급별로 역할이 다릅니다. 정부에서 지원하는 자격증은 환경교육사 3급이며 혼자서 취득하려면 100만원에 가까.. 2022. 3. 30.
4월 1일 부터 10만원씩 환급 받습니다. 자동차 보험 마일리지 특약변경 시행 자동차를 운전하시는 분들의 경우 대부분 운전자 보험에 가입하시는데요. 4월 1일부터 평균 10만원의 환급을 받게 되었습니다. 이전에는 자동차보험 주행거리 연동특약이라는 특얄을 가입 해야했지만 이제는 특약에 가입하지 않고도 환급을 받을 수 있게 되었습니다. 자동차 보험 마일리지 특약 변경시행 3월 28일 금융감독원의 보도자료에 따르면 2022년 4월 1일 부터 자동차보험 마일리지 특약이 변경, 시행된다고 발표하였는데요. 기존 자동차보험 주행거리 연동특약은 주행거리를 준수하면 만기시 보험료 할인혜택을 받을 수 있음에도 불구하고 다수의 계약자가 미가입을 하였고 기존 마일리지 특약 가입자가 자동차 보험 계약을 갱신하면서 보험사를 변경하는 경우 동일한 주행거리 사진을 기존 보험사와 갱신보험사에 이중으로 제공해야하.. 2022. 3. 30.
당뇨가 있으면 '이 영양제' 절대 드시지 마세요. 큰 일납니다. 부작용을 일으키는 영양제 최근 많은 분들이 건강증진을 위해 영양제를 챙겨드시는데요. 영양제는 몸을 건강하게 만들어주기도 하지만 오히려 부작용을 불러올 수 있습니다. 오늘은 의약 건강 유튜브 채널 하이닥에서 당뇨 환자분들이 절대 섭취하지 말아야 할 영양제에 대해 알려주는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 글루코사민 글루코사민은 관절과 연골을 구성하는데 꼭 필요한 성분으로 관절염과 골관절염을 앓고 있는 분들이 많이 복용하는 건강기능식품입니다. 하지만 글루코사민은 그자체가 당수치를 올리는 영양제인데요. 글루코사민은 글루코스와 아민으로 구성된 아미노당으로 당뇨가 심한 사람이 만약 글루코사민을 복용하게 되면 당뇨와 당수치가 악화될 가능성이 높기 때문에 당뇨가 있으신분들은 피해주시는 것이 좋습니다. 니아신 비타민B3 니아신을 섭취할 경우 대표.. 2022. 3. 29.
" 선 넘지마라" 아카데미 시상식 도중 시상자 뺨 때린 윌 스미스 할리우드 유명 배우 윌스미스가 아카데미 시상식 도중 시상자의 뺨을 떄렸고 이 장면은 생방송으로 중계되었는데요. 대체 윌 스미스는 뺨을 왜 떄린 것일까요? 27일 현지시각 미국 로스앤젤레스 돌비극장에서 제 94회 아카데미 시상식이 열렸는데요. 장편 다큐멘터리 부문을 시상하기 위해 코미디언 크리스 록이 무대 위로 올라갔습니다. 크리스 록은 윌 스미스의 아내인 제이다 핑켓 스미스를 언급하며 "지, 아이, 제인 속편을 기대하고 있다." 라고 말을 하였는데요. 그러자 스미스는 대뜸 자리에서 일어나 록에게 다가가더니 강하게 뺨을 때렸습니다. 이후 "윌 스미스는 다시 자리에 앉아 니 입에서 내 아내의 이름이 나오지 않게 해라 Fxxx" 와 같은 욕설을 섞었는데요. 크리스 록은 농담이었을 뿐이라고 이야기를 하였지만 스.. 2022. 3. 28.
"이 것 만 알면 변비 탈출입니다." 서울대학교 강남센터 외과 교수가 알려주는 변비탈출 꿀팁 최근 변비 때문에 고생을 하시는 분들을 적지 않게 볼 수 있는데요. 일주일 2번 이하로 변을 보고 변의 딱딱함, 대변을 보고 난 뒤 잔변감이 있으면 변비라고 할 수 있습니다. 오늘은 서울대학교 강남센터 외과 교수가 알려주는 변비를 탈출할 수 잇는 꿀팁을 소개해드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 변비가 생기는 원인 변비는 다이어트를 하는 분들에게 자주 나타나게 되는데요. 보통 변비가 나타나는 가장 큰 원인은 바로 심리적 원인입니다. 많은 분들이 여행을 가거나 자신의 매일 변을 보는 화장실이 아닌 새로운 화장실에 가면 변을 못보는 분들이 계십니다. 이런 경우는 심리적인 요인에 해당이 되는 것이며 또 한가지는 변비라는 것이 변이 나오는 것이 힘들다는 것인데 변이 대장 안에 너무 오랜 시간 동안 머물러 있어 .. 2022. 3. 28.

티스토리툴바