당뇨가 있으면 '이 영양제' 절대 드시지 마세요. 큰 일납니다. 부작용을 일으키는 영양제

최근 많은 분들이 건강증진을 위해 영양제를 챙겨드시는데요. 영양제는 몸을 건강하게 만들어주기도 하지만 오히려 부작용을 불러올 수 있습니다. 오늘은 의약 건강 유튜브 채널 하이닥에서 당뇨 환자분들이 절대 섭취하지 말아야 할 영양제에 대해 알려주는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

출처 : 유튜브 채널 하이닥

 

글루코사민

글루코사민은 관절과 연골을 구성하는데 꼭 필요한 성분으로 관절염과 골관절염을 앓고 있는 분들이 많이 복용하는 건강기능식품입니다. 하지만 글루코사민은 그자체가 당수치를 올리는 영양제인데요.

 

글루코사민은 글루코스와 아민으로 구성된 아미노당으로 당뇨가 심한 사람이 만약 글루코사민을 복용하게 되면 당뇨와 당수치가 악화될 가능성이 높기 때문에 당뇨가 있으신분들은 피해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

니아신 비타민B3

니아신을 섭취할 경우 대표적인 부작용은 몸의 발개짐, 홍조발안을 일으키게 되는데요. 니아신은 혈관을 확장시켜 주고 몸에 좋은 HDL수치를 높여 동맥경화증에 효과적인 영양제입니다.

 

하지만 니아신을 과잉섭취하게되면 혈당상승, 위장장애, 간손상, 염증성 화합물인 호모시스테인 농도 상승을 초래하기 때문에 특히 당뇨환자분들은 피해주셔야 하는 영양제입니다.

 

 

고용량 크릴오일, 오메가3

크릴 오일의 주 성분인 오메가3는 지방산으로 혈당을 높이는 작용을 할 수 있기 때문에 당뇨 환자분들은 크릴 오일을 섭취할 경우 고용량을 먹지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.

 

고용량을 장기간 복용할 경우 혈당이 상승할 수 있기 때문에 당뇨 환자분들은 주기적으로 혈액검사, 혈당수치를 체크하여 당 수치가 오르는지 주의를 기울이셔야 합니다. 만약 크릴오일을 섭취 할 경우 함량은 1000 - 2000mg 가 적당합니다.

 

 

 

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