콜라겐 효능

 

피부의 수분과 탄력 유지에 도움을 주는 식품으로 알려져 있는 콜라겐은 아미노산으로 구성되어 있으며 단백질의 일종으로 세포와 세포를 연결하는 점이제 역할을 하는데요. 특히 피부와 근육, 치아, 뼈, 혈관 등 체내 모든 결합 조작의 단백질을 공급합니다. 노화가 진행되면 콜라겐의 양이 점점 줄어드는데요. 음식을 통하여 섭취를 해주셔야 합니다.

오늘은 콜라겐의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

 

피부 노화를 막고 주름살이 처지는 걸 방지합니다.

우리의 피부를 구성하는 성분 중 주 성분인 콜라겐은 피부에 탄력을 주며 수분 보충에 도움을 주는 성분입니다.

하지만 나이가 들면서 콜라겐을 생성할 수 있는 능력이 저하되기 때문에 피부 노화가 진행됩니다.

콜라겐 섭취를 통하여 피부노화와 피부관리에 도움을 줍니다.

 

 

손톱과 발톱 및 모발의 건강하게 만들며 모발은 윤기가 나며 굵어지는 효과를 기대할 수 있습니다.

콜라겐은 손톱과 모발의 건강을 유지하게 만들어 줍니다. 콜라겐을 주기적으로 섭취해준다면 손톱의 강도와 모발의 굵기에 영향을 줍니다.

 

뼈와 관절에 도움을 줍니다.

콜라겐은 골밀도를 높여주는 역할을 합니다. 

나이가 들어가면 콜라겐이 줄어들어 골다공증이나 관절질환에 걸릴 위험이 있는데, 콜라겐을 섭취하면 뼈와 관절에 도움을 주어 질병을 예방할 수 있습니다.

 

상처회복에 도움을 줍니다.

 

콜라겐은 상처 회복에도 큰 도움을 주는데요. 

나이가 들어가면 상처 회복 속도가 더딘 이유도 바로 이 이유 때문입니다. 콜라겐 섭취를 통해 세포의 활동성을 높여주며 회복 속도가 증가합니다.

 

염증 제거에 도움을 줍니다.

콜라겐에는 염증을 완화시켜주는 작용을 하며 암 예방 효과와 항균 작용을 높여줍니다.

 

혈당관리에 도움을 줍니다.

 

흔히 콜라겐은 당뇨에 도움이 준다고 알려져 있는데요. 글리신이란 성분으로 구성된 콜라겐은 체내 글리신의 농도를 조절하며 혈당을 안정되게 유지할 수 있게 도움을 줍니다.