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일상생활 꿀팁231

당뇨가 있으시다면 보리차에 '이것'을 꼭 넣어드세요! 혈당수치 확 떨어뜨리는 음식의 정체는? 당뇨가 있으신 분들은 보리가 당뇨에 좋다는 사실을 알고 계실텐데요. 또한 보리는 당뇨 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 보리차를 드시는 분들이 많습니다. 그런데 보리차에 '이것' 을 같이 넣어 드신다면 당뇨 개선에 더욱 큰 도움을 줄 수 있습니다. 과연 그 음식은 무엇일까요? 바로 양파인데요. 보리차는 찬성질을 가지고 있어 위장이 약하신 분들은 차게 마시면 배탈이 날 수 있는데 따뜻한 성질의 양파껍질을 같이 넣고 끓여 마신다면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 양파껍질에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 양파 알맹이 보다 껍질에 30배나 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 또한 양파 껍질은 당뇨와 혈관건강, 다이어트, 중금속 배출과 면역력을 높여 준다고 .. 2022. 3. 27.
잊고 있던 카드 포인트 꼭 찾아가세요! 초간단 카드 포인트 통합조회 현금화 방법 보통 카드마다 혜택이 다르기 때문에 여러 카드를 사용하는 경우가 많은데요. 어떤 카드에 포인트가 쌓여있는지 잘 몰라 그냥 지나치는 분들이 많습니다. 이럴 땐 카드포인트 통합조회를 통해 간편하게 조회 및 환급을 받으실 수 있는데요. 오늘은 초간단 카드포인트 통합조회 현금화 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카드 포인트 현금화 가능할까? 2022년 1월 31일 금융위원회 발표에 따르면 별도의 어플을 설치하지 않아도 카드포인트를 현금화 할 수 있다고 하는데요. 본인인증을 하면서 CVC, 카드 비밀번호를 입력할 필요가 없기 때문에 안전하게 조회 및 카드포포인트를 현금화 하실 수 있습니다. 카드 포인트 통합조회, 현금화 방법 카드 포인트 통합조회 홈페이지 바로가기 1. 위 버튼을 통해 여신금융협회 카드통합조회 .. 2022. 3. 27.
숨어있는 돈들 꼭 찾아가세요! 숨어있는 내돈 5분만에 찾는 방법 총정리 요즘 미환급금 조회를 통해 숨겨진 돈을 찾아가는 분들을 많이 보실 있습니다. 원래 받아야 할 돈을 받지 못한다면 너무 억울하겠죠? 오늘은 숨어있는 내돈 5분만에 찾는 방법들을 알려드리도록 하겠습니다. 내보험 찾아줌 내보험 찾아줌 서비스는 미청구 보험, 미수령 보험 배당금을 조회하고 간편하게 환급을 받을 수 있도록 해주는 서비스인데요. 사용법 또한 매우 간편합니다. 보험을 하나라도 가입하셨다면 꼭 확인하셔서 미수령 보험금을 환급 받아보시길 바랍니다. 내보험 찾아줌 신청방법 바로가기 보조금24 보조금 24는 일일이 기관 또는 기관별 홈페이지를 방문하실 필요 없이 받을 수 있는 정부 혜택을 정부 24 홈페이지를 통해 쉽고 간편하게 찾을 수 있는 서비스인데요. 특히 취업준비생, 중증질환, 독거노인, 임산부 분들.. 2022. 3. 27.
평소 허리가 아프다면 꼭 따라해보세요. 전문 트레이너가 알려주는 허리 통증 없애는 초간단 운동 흔히 코어라고 불리는 허리는 우리가 살아가면서 매우 중요한 역할을 하는데요. 허리가 좋지 않아 디스크로 고생하시는 분들이 복대를 자주 하는데 복대에 허리를 계속해서 의존하게 되면 허리통증은 잠시 줄어들 수 있지만 장기적으로 보았을 때 오히려 허리에 더욱 큰 무리를 줄 수 있습니다. 많은 운동 전문가, 의사들은 복대에 허리를 의존하기 보다는 허리를 감싸고 있는 근육을 키우는 것을 추천드리는데요. 그근육은 바로 복직근과 복사근입니다. 복직근은 우리가 흔히 알고 있는 배의 복근을 이야기 하며 복사근은 옆구리에서부터 허리 전체츨 복대처럼 감싸는 근육을 뜻합니다. 복직근과 복사근이 약해지게되면 상체가 기울어지게되면서 디스크에 큰 압력이 가하게되어 허리 주변의 근육도 긴장을 하게 되는데요. 따라서 허리주변 근육을 .. 2022. 3. 26.
당뇨가 있다면 꼭 해보세요 혈당 전문가가 직접 알려주는 "당뇨잡는 혈자리 지압방법" 우리나라의 성인 인구 중 7명 중 1명은 당뇨환자라고 할만큼 당뇨를 앓고 있는 분들을 정말 많이 볼 수 있습니다. 당뇨를 치료하기 위해선 혈당관리가 매우 중요한데요. 혈당관리는 식단관리로 조절이 가능하지만 지압으로도 관리가 가능한데요. 오늘은 혈당 전문가가 알려주는 "당뇨 잡는 혈자리 지압방법" 을 소개해드리도록 하겠습니다. 이수혈 지압 이수혈 지압은 췌장에서 인슐린 분비를 촉진시켜주어 당뇨 개선에 도움을 주는데요. 척추 기립근 주위에 이수혈을 10초 정도 눌렀다가 떼어주면 됩니다. 어제혈 지압 어제혈은 엄지손가락 아래 부분에 위치한 곳으로 어제혈을 지압해주면 당뇨로 인하여 입이 마르고 쓰며 갈증이 나는 입마름에 효과적입니다. 내정혈 지압 내정혈은 발가락 두번째와 세번째 사이에 위치한 곳으로 내정혈을 지.. 2022. 3. 25.
전국 최초 시행 3년동안 1인당 82만원 지급합니다. 안심소득지원 신청대상 및 신청방법 기술이 노동을 대체하는 4차산업혁명으로 인하여 저소득 가구의 경제활동에 어려움을 주고 있는 상황인데요. 정부에서 이런 저소득층 가구의 빈곤 및 생활안정을 해결하기 위해 안심소득시범사업을 시행하고 있습니다. 1인당 82만원, 4인 기준 217만원을 현금으로 지급해주는 제도인데요. 안심소득시범사업이란 무엇이며 신청대상 및 신청방법에 대해 알아보는시간을 가져보도록 하겠습니다. 서울 안심소득지원이란? 최저생계지원을 넘어 인간다운 생활을 보장하기 위해 솓그이 적을수록 더 많이 지원하는 소득보장제도로 중위소득 85% 이하인 가구에게 현금을 지원하는 복지제도입니다. 서울 안심소득지원 내용 가구수 소득이 없는 경우 중위소득 85% 이하인 경우 1인 82만 6550원 165만 3090원 2인 138만 5540원 277만.. 2022. 3. 24.
비염있는 사람 주목! 한의사가 알려주는 꽉막힌 코 한방에 뚫는방법 요즘 알레르기성 비염으로 많은 분들이 고통을 받고 계신데요. 특히 꽃가루가 날리는 봄철에는 비염이 더욱 심해집니다. 알레르기 비염은 콧물, 재채기, 코막힘 눈가려움 등의 증상을 동반하게 되는데요. 또한 알레르기성 비염은 수면장애로도 이어질 수 있기 때문에 만성 피로감, 집중력 저하, 우울증까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 알레르기성 비염 때문에 고통을 받고 계시는 분들을 위해 비염에 좋은 혈 마사지 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 영양혈 영양혈은 콧망울 양옆에 위치하고 있는 혈자리로 영양혈 자리를 지긋이 눌러 마사지를 하게 되면 평상시 건조한 코나 비염 코막힘 증상, 축농증, 안면 신경마비에 도움을 준다고 하는데요. 뿐만 아니라 팔자주름을 예방하는데도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 영양혈 마사지 .. 2022. 3. 24.
2022 기본형 공익직불금,농업직불금 신청대상 및 신청방법 3월 14일 부터 기본형 공익직불금 신청이 시작되었습니다. 토지가 있다면 120만원을 받을 수 있기 때문에 신청 대상이 되시는 분들은 꼭 신청하시는 것이 좋습니다. 오늘은 공익직불금, 농업직불금의 신청대상 및 신청방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 공익직불금이란? 공익직불금이란 농사직불금이라고도 불리우는데요. 농업활동을 통하여 식품안전, 환경보전, 농촌유치와 같은 공익활동을 창출할 수 있도록 농업인에게 보조금을 지급하는 제도입니다. 기본형 공익직불금 신청방법 기본형 공익직불금 온라인 신청은 3월 14일 ~ 4월 1일까지, 방문신청은 4월4일 ~ 5월 31일까지 진행이 됩니다. 올해 부터는 스마트폰을 활용한 온라인 신청이 처음 시행되는데요. 온라인 신청방법은 다음과 같습니다. 공익직불금 온.. 2022. 3. 23.
평소 잠을 못자 불면증에 시달린다면 "이 음식을 꼭 먹어보세요" 잠이 솔솔 수면제 음식들 잠이 보약이다. 라는 말을 들어보신적 있으신가요? 수면은 우리가 일상생활을 살아가면서 매우 중요한데요. 제대로된 수면을 하지 못하면 신체 여러 기능에 문제가 생기게 됩니다. 하지만 현대인들은 각종 스트레스 때문에 제대로 수명을 취하지 못하는 경우가 많은데요. 오늘은 불면증에 시달리는 분들을 위해 잠이 솔솔 오는 음식들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 상추 상추에는 멜라토닌, 락투세린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요. 이 성분들은 진정효과 및 최면에 도움을 주기 때문에 평소 잠을 못자시는 분들에게 매우 좋은 음식입니다. 셀러리 셀러리에는 많은 멜라토닌 성분이 함유되어 있는데요. 수면이 불규칙하거나 스트레스 또는 우울증이 있는분들에게 매우 좋습니다. 또한 샐러리의 잎에는 수면에 도움이 되는.. 2022. 3. 23.

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